Una delle formulazioni più complete e raffinate sulla scienza dello yoga giunta dal lontano passato, codificata da Patanjali e mantenuta viva senza alterazioni da una pura linea di Maestri. Parte da una forte base etica per purificare la mente; insegna a riconoscere le fonti della sofferenza che ostacolano l’evoluzione; indica come raggiungere uno stato di vera pace e felicità, portando armonia e stabilità nel corpo e nella mente, rendendoli strumenti adatti a realizzare gli aspetti più profondi dello yoga, per giungere a riconoscere e a realizzare la propria vera Realtà.
- Yama, i principi fondamentali del comportamento etico.
- Niyama, i pilastri dell’evoluzione spirituale.
- Asana, salute e tranquillità del corpo; serenità, forza e stabilità della mente.
- Pranayama, dal respiro al prana o energia vitale.
- Pratyahara, capacità di interiorizzazione.
- Dharana, concentrazione yoga.
- Dhyana, meditazione yoga.
- Samadhi, stato superiore di coscienza.
Una via per l’ autorealizzazione.
